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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短众彩网官网彩票预测,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状众彩网官网彩票预测,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

☌(撰稿:傅苛俊)

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    • 东方纯萱⛗LV7六年级
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      今日辟谣(2024年9月20日)📔
      2025/01/10   来自梧州
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    • ⚼裴茗阳LV7大学四年级
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      土耳其总统表示土已就推动俄乌长期停火做好斡旋准备⛿
      2025/01/10   来自肇东
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    • 狄亨义👰LV4幼儿园
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      2021年投英跟踪调查:在英中资企业持续对英国经济做出贡献🍭
      2025/01/10   来自奎屯
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    • 傅琦娣LV6大学三年级
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      上海:立达设计奖·首届国际大学生校园设计大赛颁奖典礼举行☽
      2025/01/10   来自雅安
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    • 赵霄振🗡📕LV0大学三年级
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      有万种美,只在青海🥥
      2025/01/10   来自博乐
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    • 屈功怡LV3大学四年级
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      俄国防部:俄防空部队在别尔哥罗德州上空击落乌军一架无人机🔏
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