本地纯净下载
纯净官方版WWW,H0112,COM-H0121,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。4.33MB/2025/01/14
直接下载8.97MB/2025/01/14
直接下载4.0MB/2025/01/14
直接下载6.54MB/2025/01/14
直接下载4.10MB/2025/01/14
直接下载5.97MB/2025/01/14
直接下载7.18MB/2025/01/13
直接下载1.67MB/2025/01/13
直接下载4.8MB/2025/01/13
直接下载4.74MB/2025/01/13
直接下载6.28MB/2025/01/13
直接下载6.40MB/2025/01/13
直接下载1.0MB/2025/01/13
直接下载95.2MB/2025/01/13
直接下载60.3MB/2025/01/13
直接下载38.9MB/2025/01/13
直接下载74.2MB/2025/01/13
直接下载11.28MB|查看
4.30MB|查看
51.30MB|查看
76.75MB|查看
81.56MB|查看
38.85MB|查看
80.8MB|查看
91.85MB|查看
54.47MB|查看
94.51MB|查看
14.92MB|查看
WWW,FCW8800,COM-FCW8833,COM58.35MB|2025/01/13
WWW,C91467,COM-C91470,COM38.38MB|2025/01/13
WWW,BOB7514,COM-BOB7516,COM32.68MB|2025/01/13
WWW,BOB6847,COM-BOB6851,COM71.40MB|2025/01/13
WWW,BOB1617,COM-BOB1625,COM26.57MB|2025/01/13
WWW,BTT192,COM-BTT1948,COM96.88MB|2025/01/13
WWW,BOB6172,COM-BOB6175,COM60.63MB|2025/01/13
WWW,GG462,COM-GG4663,COM52.17MB|2025/01/139
WWW,BH1621,COM-BH1623,COM26.36MB|2025/01/13
WWW,DD948DD,COM-DD992233,COM9.23MB|2025/01/13