北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
LEYU乐鱼体育APP下载网址在哪下载安装？LEYU乐鱼体育APP下载网址好用吗？
作者: 终纯冰 2025年01月11日 20:45
网友评论更多
974屠敬馥b
英特尔，赶不上AI芯片末班车😏☰
2025/01/11 推荐
187****3919 回复 184****4228：厄瓜多尔：一戒毒所发生火灾 18人死亡🚯来自庆阳
187****4984 回复 184****3225：AI赚钱的方法👗来自马鞍山
157****8345：按最下面的历史版本👜🔛来自昭通
6593长孙刚富292
2024重庆一次性求职补贴个人申报时间及歩骤👡🏻
2025/01/10 推荐
永久VIP：锐评丨一张CT片子套多个病历！莫让救命钱消失在阴“影”中💆来自随州
158****7668：网络全覆盖 采煤更智能🙂来自乳山
158****8306 回复 666⚹：1000元面额的人民币来了？假的🔼来自合肥
42潘发妍ae
重庆驾驶摩托艇落水失踪网红已身亡🏛👕
2025/01/09 不推荐
曲琪平nk：推动全球供应链优化升级 2024中国联合国采购大会召开⛃
186****8046 回复 159****4101：经典创意：长弓词二首·彩鸾归令秋波媚🧥