本地纯净下载
纯净官方版WWW,8804H,COM-8804III,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。7.74MB/2025/01/09
直接下载2.94MB/2025/01/09
直接下载4.63MB/2025/01/09
直接下载5.23MB/2025/01/09
直接下载9.42MB/2025/01/09
直接下载3.72MB/2025/01/09
直接下载6.90MB/2025/01/08
直接下载1.13MB/2025/01/08
直接下载0.84MB/2025/01/08
直接下载9.45MB/2025/01/08
直接下载1.6MB/2025/01/08
直接下载0.18MB/2025/01/08
直接下载92.2MB/2025/01/08
直接下载14.1MB/2025/01/08
直接下载58.3MB/2025/01/08
直接下载86.6MB/2025/01/08
直接下载99.9MB/2025/01/08
直接下载82.32MB|查看
74.16MB|查看
46.80MB|查看
21.40MB|查看
18.39MB|查看
49.61MB|查看
62.72MB|查看
13.16MB|查看
35.54MB|查看
27.93MB|查看
12.42MB|查看
41.39MB|查看
WWW,732543,COM-73277,COM2.67MB|2025/01/08
WWW,882029,COM-882039,COM15.65MB|2025/01/08
WWW,77SY,COM-77TYC,COM5.12MB|2025/01/08
WWW,7769882,COM-7769889,COM48.35MB|2025/01/08
WWW,8090726,COM-8090TYC,COM3.98MB|2025/01/08
WWW,7737OO,COM-7738011,COM68.87MB|2025/01/08
WWW,86308U,COM-86308X,COM21.1MB|2025/01/08
WWW,82699X,COM-8269C,NET3.52MB|2025/01/089
WWW,759855,COM-7598828,COM85.18MB|2025/01/08
WWW,867H,COM-8680055,COM71.31MB|2025/01/08