北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
彩神彩票进入APP下载旧版在哪下载安装？彩神彩票进入APP下载旧版好用吗？
作者: 仇伯琦 2025年01月19日 11:05
网友评论更多
430淳于盛雯z
女子遭信访局长辱骂索赔30万被控敲诈二审维持原判🉑🍑
2025/01/19 推荐
187****2167 回复 184****1481：非法入境朝鲜的美士兵被判一年监禁⚎来自渭南
187****9664 回复 184****458：杨克宁被提起公诉！⚚来自玉溪
157****8314：按最下面的历史版本⚌❖来自宁德
9429孟鸿清851
五条悟的败因是否是因为输出不够？🤗🐺
2025/01/18 推荐
永久VIP：经济大省挑大梁丨努力“再造一个新广东”——广东经济发展新观察👼来自赤水
158****5191：选手成绩不断提高 美国波士顿马拉松调高参赛标准💩来自滕州
158****3592 回复 666🏸：万科四十年司庆，郁亮发文相信春天会来🔜来自乌兰浩特
577仲娜丹nk
明年将开展全国1%人口抽样调查🖊🐏
2025/01/17 不推荐
公冶宜婉fp：⑭丨事关进城落户和农民增收，全会《决定》重点部署⛒
186****5254 回复 159****9778：02版要闻 - 习近平同马来西亚最高元首易卜拉欣会谈🖐