本地纯净下载
纯净官方版亚虎官网
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。2.44MB/2025/01/12
直接下载5.86MB/2025/01/12
直接下载1.51MB/2025/01/12
直接下载0.76MB/2025/01/12
直接下载4.22MB/2025/01/12
直接下载8.33MB/2025/01/12
直接下载39.71MB|查看
49.82MB|查看
41.62MB|查看
52.3MB|查看
55.84MB|查看
60.93MB|查看
86.28MB|查看
85.44MB|查看
86.90MB|查看
63.9MB|查看
华亿游戏网站28.26MB|2025/01/11
澳门官网平台app56.63MB|2025/01/11
优德平台手机官网39.27MB|2025/01/11
6163银河com54.94MB|2025/01/11
欧巴体育app登录入口39.79MB|2025/01/11
开元3359老版本34.39MB|2025/01/11
澳门新葡萄(中国)有限公司官网85.28MB|2025/01/11
银河官方网站官网65.93MB|2025/01/119
开云596棋app下载53.48MB|2025/01/11
米6官网首页38.42MB|2025/01/11