本地纯净下载
纯净官方版WWW,591999,COM-59199C,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。7.6MB/2025/01/11
直接下载4.22MB/2025/01/11
直接下载4.25MB/2025/01/11
直接下载5.75MB/2025/01/11
直接下载9.8MB/2025/01/11
直接下载2.17MB/2025/01/11
直接下载4.57MB/2025/01/10
直接下载1.66MB/2025/01/10
直接下载5.78MB/2025/01/10
直接下载7.14MB/2025/01/10
直接下载9.2MB/2025/01/10
直接下载0.70MB/2025/01/10
直接下载83.6MB/2025/01/10
直接下载39.5MB/2025/01/10
直接下载33.0MB/2025/01/10
直接下载78.2MB/2025/01/10
直接下载64.9MB/2025/01/10
直接下载2.4MB|查看
8.57MB|查看
21.58MB|查看
23.83MB|查看
85.79MB|查看
73.33MB|查看
64.83MB|查看
52.27MB|查看
32.70MB|查看
65.6MB|查看
36.2MB|查看
WWW,705248,COM-705268,COM66.42MB|2025/01/10
WWW,622630,COM-62266688,COM83.81MB|2025/01/10
WWW,575BLR,COM-575YL,COM35.0MB|2025/01/10
WWW,705065,COM-705155,COM57.47MB|2025/01/10
WWW,66010011,COM-66010066,COM34.39MB|2025/01/10
WWW,60555,COM-605555A,COM61.48MB|2025/01/10
WWW,6661572,COM-6661595,COM31.34MB|2025/01/10
WWW,59969O,COM-59969S,COM74.89MB|2025/01/109
WWW,63707O,COM-63707W,COM68.7MB|2025/01/10
WWW,59969O,COM-59969S,COM58.70MB|2025/01/10