北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退亿贝彩票APP下载，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
687从亨康d
从零开始制作一个属于你自己的GPU | 基于FPGA的图形加速器实现原理👡🤚
2025/01/19 推荐
187****1431 回复 184****2814：减税降费助力制造业发展：销售收入增4.6%，智能化绿色化加速🤙来自株洲
187****8052 回复 184****2235：北京72所学校周边交通综合治理已完成66所💭来自常州
157****5554：按最下面的历史版本🐳🔩来自沈阳
8340劳中丽551
海南省住房公积金贷款购房“一件事”上线🎐✛
2025/01/18 推荐
永久VIP：生成式人工智能如何促进教育发展🍄来自伊宁
158****6079：“爱尔眼科杯”少年儿童爱眼护眼绘画作品征集活动在京启动📝来自和田
158****8431 回复 666➐：加快构建中国特色哲学社会科学♻来自兴化
383卢绿月uf
英国伦敦特拉法加广场举行新春庆典活动⚠🌬
2025/01/17 不推荐
司马丽之ox：山东省纪委监委通报第二批工程建设招标投标领域腐败问题典型案件🐬
186****1454 回复 159****1020：【央视快评】在发展全过程人民民主中把人民政协的显著政治优势更加充分发挥出来🍄