北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好91Y官方游戏下载，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
552应伦艳w
赵丽颖飞天奖造型抓人眼球，原来短发配抹胸高定礼裙也能这么优雅……？❴🔵
2025/01/19 推荐
187****506 回复 184****1302：新闻多一度 | 一张CT套多个病例骗保？官方通报已立案侦查🔥来自大理
187****3816 回复 184****2165：系列爆炸后首次讲话，纳斯鲁拉：以军所为形同宣战！👹来自江都
157****7332：按最下面的历史版本💿✗来自滕州
4992谭才眉71
福建省最大EPC安置房项目竣工交付🧡🚁
2025/01/18 推荐
永久VIP：女子切5斤五花肉后进屋，邻居家狗进门连吃带拿清光，女子看空盘自我怀疑🚙来自吴江
158****1008：国台办：国家司法机关严格依法审理台湾居民杨智渊犯分裂国家罪一案🖱来自琼海
158****7219 回复 666💸：美联储大幅降息加剧估值焦虑 投资者涌入公司债➥来自三门峡
36董奇轮si
走好“两个文明”协调发展的中国式现代化道路📓✗
2025/01/17 不推荐
苏友蓝pf：西藏织密“保障网”惠及近12万名残疾人🚱
186****8978 回复 159****8241：银河系中央黑洞外的旋涡磁场🏩