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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天乐游在线APP下载，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等乐游在线APP下载，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
397尉迟琛阅q
合生创展：今年前十个月约销售金额同比上升约42.6%👔✤
2025/01/18 推荐
187****9068 回复 184****8948：求真务实潜心教研，用心用情铸魂育人🚘来自枣庄
187****7081 回复 184****647：#52 广度还是深度，夏天小结和岘港😾来自吕梁
157****955：按最下面的历史版本♜⏯来自灵宝
9672司马梵士294
为何你一到秋天就反复感冒？好好吃饭才能提高免疫力✜🗨
2025/01/17 推荐
永久VIP：“四新”赋能“破题”新质生产力，浙江移动发布系列能力交出高分“答卷”🤥来自乐山
158****3376：俄紧急情况部：库尔斯克州两个地区5700多名居民被疏散💡来自库尔勒
158****3600 回复 666🧙：小浪底水利枢纽主体工程开工30周年 守护黄河安澜♵来自湘乡
833尉迟婉丹pa
全红婵陈芋汐过中秋方式天壤之别，一个很农村，一个很城市！🌍🐕
2025/01/16 不推荐
淳于梁翰tf：长城和东风-41洲际核导弹，都太特么省钱了❉
186****1633 回复 159****8337：两个台风，给上海干部留下了什么？🌠