本地纯净下载
纯净官方版883gucom
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。1.46MB/2025/01/14
直接下载3.27MB/2025/01/14
直接下载5.35MB/2025/01/14
直接下载5.18MB/2025/01/14
直接下载1.84MB/2025/01/14
直接下载2.7MB/2025/01/14
直接下载2.72MB/2025/01/13
直接下载9.15MB/2025/01/13
直接下载7.78MB/2025/01/13
直接下载2.34MB/2025/01/13
直接下载7.73MB/2025/01/13
直接下载7.79MB/2025/01/13
直接下载56.7MB/2025/01/13
直接下载44.2MB/2025/01/13
直接下载18.9MB/2025/01/13
直接下载76.9MB/2025/01/13
直接下载57.0MB/2025/01/13
直接下载28.7MB|查看
39.79MB|查看
21.91MB|查看
89.38MB|查看
40.93MB|查看
18.74MB|查看
13.74MB|查看
10.91MB|查看
50.23MB|查看
14.1MB|查看
one898app71.98MB|2025/01/13
re04cc46.87MB|2025/01/13
88690com55.63MB|2025/01/13
喜欢吃男人几八怎么回事2.34MB|2025/01/13
新版挂牌之全篇最完整46.56MB|2025/01/13
bx88333oom54.94MB|2025/01/13
午夜爽爽天天肏久久亚洲国色65.35MB|2025/01/13
天美官网登录入口36.34MB|2025/01/139
lutube最佳线路检测77.53MB|2025/01/13
5043跑狗网50.51MB|2025/01/13